
즐거운 일이 있을 때, 즐겁고 슬픈 일이 있을 때 슬퍼하는 것은 자연스러우며 건강한 것입니다. 정신의학에서 말하는 우울한 상태란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이 아니라 생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신기능이 저하된 상태를 의미합니다. (출처 : 서울아산병원)
소아청소년
중년
노년
우울증 증상이 2주 이상 지속되어 일상생활에 지장을 줄 경우에는 정신건강의학과 전문의와 상의하는 것이 좋습니다. 우울증은 효과적으로 치료가 가능한 질환입니다. 초기 완쾌율이 2개월 내에 70~80%에 이르는데 주요한 치료방법은 정신치료와 약물 치료가 있습니다. 가벼운 우울증은 상담만으로 충분한 경우도 있으나 중등도 이상의 우울증에는 약물치료가 필수적입니다. (출처 : 서울아산병원)
마음을 편안하게 해주는 밥상
먹으면 기분이 좋아지는 음식