목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 10. 19. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 색폼봉을 활용한 발동작 스트레칭을 비롯해 다양한 신체활동을 진행
- 동작을 통해 신체 유연성을 증진하고 움직임을 조절하는 능력을 향상
- 음악과 구령에 맞춰 그룹별로 동작을 함께 따라 하며 협동심을 기르고 활동에 대한 흥미를 높임
- 즐겁고 활기찬 분위기 속에서 참여자들이 적극적으로 신체활동에 참여
나. 미술 공예 프로그램 (진행: 김지영, 조은정)
- 새싹채소 씨드볼 배양토를 화분에 담고, 배양토가 충분히 젖도록 물을 줌
- 씨앗 크기의 약 두 배 깊이로 씨앗을 심고, 그 위에 배양토를 덮은 후 분무기로 물 뿌림
- 씨앗이 발아할 때까지 배양토의 겉흙이 마르지 않도록 꾸준히 수분을 관리 설명함
- 직접 심고 가꾸는 과정을 통해 성취감과 정서적 안정감을 높이고 자연의 소중함을 경험