목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 7. 6. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 스트레칭으로 신체를 이완한 후 음악에 맞춰 전신을 움직이며 신체활동을 실시함
- 앉은 자세와 선 자세를 반복하며 균형감각 및 하지 근력을 강화
- 색폼으로 활용한 손·발 운동을 통해 상·하지 협응력과 관절 가동범위를 증진
- 리듬에 맞춘 동작 수행으로 집중력과 신체 조절 능력을 향상시키고 활기찬 신체활동 참여를 유도
나. 원예 프로그램 (진행: 김지영, 조은정)
- 바다양초 만들기 활동 진행
- 손을 사용하여 색모래를 넣고 펴며 촉감 자극과 소근육 활동을 수행
- 조개 장식을 배치하고 젤 왁스를 부으며 소근육 기능과 집중력을 향상
- 활동에 적극적으로 참여하며 성취감을 경험과 사회적 유대감 높임