목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 5. 18. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 스트레칭과 복식호흡을 실시하여 긴장을 완화하고 신체 이완 및 안정감을 도모
- 앉아서 음악에 맞춘 손발 동작으로 협응력과 리듬감을 향상함
- 서서 음악에 맞춘 간단한 율동 활동으로 신체 활동성을 증진
- 함께하는 신체활동을 통해 참여자 간 상호작용을 도모
나. 원예 프로그램 (진행: 김지영, 박민선, 조은정)
- 다육이 옮겨심기 활동을 통해 소근육 사용과 집중력을 향상
- 흙과 식물을 직접 다루며 정서적 안정감과 성취감을 도모
- 화분 꾸미기 및 식물 관리 활동으로 창의력과 관찰력을 증진
- 함께하는 원예활동을 통해 참여자 간 상호작용과 협동심을 향상