목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 5. 4. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 의자에 앉아서 전신 스트레칭을 실시하여 근육 이완 및 유연성 향상
- 노래에 맞춰 춤을 추며 운동함으로써 신체 활동성 및 리듬감 증진
- 신문지 발로 빨리 뺏기 게임을 통해 순발력과 하체 근력 강화
- 간단한 협동 게임을 통해 참여자 간 상호작용 및 협동심 향상
나. 미술 공예 프로그램 (진행: 김지영, 박민선)
- 색칠공부를 통해 소근육 발달 및 집중력 향상
- 다양한 색을 활용하여 창의력 및 심미적 표현 능력 증진
- 정해진 도안을 완성하는 과정에서 과제 수행 능력 및 인내심 강화
- 완성된 작품을 공유하며 성취감 및 자기표현 능력 향상