목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 6. 26.(금) 10:00~11:00
2. 장 소: 이랜드노인복지관 2층 슬기샘
3. 내 용
가. 4회기 주제: 건강애 (건강에 도움이 되는 방법)
- 물풀기 시간: 신나는 웃음체조 영상 시청하고 따라하기
- 건강에 도움되는 식사방법과 음식 알아보기
- 통증 부위와 의학적 치료 알아보기
- 통증을 줄이는 습관 배워보기
- 나에게 맞는 운동 배워보기(맨손체조, 균형감각과 근력향상 체조)