포토갤러리
작성자 목포시정신건강복지센터
작성일 2026-06-24 09:09
조회 71
1. 일 시: 2026. 6. 23.(화) 09:30~10:30
2. 장 소: 하나노인복지관 3층 ESG 회의실
3. 내 용
가. 3회기 주제: 마음애 (수면에 도움이 되는 방법)
- 몸풀기 시간: 신나는 웃음체조 영상 시청하고 따라하기
- 불면증 정의 및 원인 알아보기
- 불면증 예방하는 방법 알아보기
- 수면에 도움이 되는 방법 알아보기 (복식호흡, 발끝 부딪치기)
- 다음글 주간재활 프로그램 운영 (26.06.24) 2026-06-29
- 이전글 주간재활 프로그램 운영 (26.06.22) 2026-06-23