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작성자 목포시정신건강복지센터
작성일 2026-04-13 16:40
조회 47
1. 일 시: 2026. 4. 13. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 의자를 활용한 전신 스트레칭 실시로 근육 이완 및 유연성 향상
- 밴드를 활용한 전신 운동으로 근력 및 기초 체력 증진
- 짝을 이루어 밴드를 활용한 스트레칭으로 근력 및 협동심 증진
- 음악에 맞춘 율동으로 신체 활동 및 활동성 증진
나. 미술 공예 프로그램 (진행: 박민선, 김지영)
- 키캡 만들기를 통해 소근육 발달 및 손의 정교성 향상
- 다양한 재료 활용으로 창의력 및 표현력 증진
- 공예 활동 참여를 통한 집중력 및 성취감 향상
- 작품 제작 과정을 통한 심리적 안정감 및 자기표현 기회 제공
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