목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 4. 20. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 의자를 활용한 전신 스트레칭을 통해 근육을 풀고 유연성을 높임
- 밴드를 이용한 전신 운동으로 근력과 기초 체력 강화
- 짝을 이루어 밴드 스트레칭을 실시하며 근력과 협동 능력 향상
- 음악에 맞춘 율동 활동으로 신체 움직임과 활동성 증진
나. 미술 공예 프로그램 (진행: 박민선, 김지영)
- 비즈를 활용한 팔찌 만들기를 통해 소근육 발달 및 손의 정교한 움직임 향상
- 색상과 디자인을 구성하는 과정에서 창의력 및 심미적 표현 능력 증진
- 순서에 맞춰 작업을 완성하며 집중력과 과제 수행 능력 강화
- 완성된 작품을 공유하는 과정에서 성취감과 자기표현 능력 향상