목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 5. 11. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 노래에 맞춰 스트레칭을 실시하여 근육 이완 및 신체 유연성 향상
- 의자를 활용한 스트레칭을 통해 안전하게 전신 근력을 강화하고 균형감 향상
- 노래에 맞춰 전신 운동 및 춤 따라 추기를 진행하여 신체 활동성 및 리듬감 증진
- 다양한 신체활동 프로그램 참여를 통해 참여자 간 상호작용 및 협동심 향상
나. 미술 공예 프로그램 (진행: 김지영, 박민선)
- 클레이와 조화를 활용하여 액자를 꾸미는 작품활동을 통해 창의력 및 표현력 향상
- 다양한 재료를 직접 만지고 꾸미는 과정을 통해 소근육 발달 및 집중력 강화
- 자신만의 개성이 담긴 작품을 완성하며 성취감 및 정서적 안정감 증진
- 완성된 작품을 함께 감상하고 공유하며 참여자 간 상호작용 및 사회성 향상