목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 9. 7. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 스트레칭 및 음악을 활용한 신체활동을 실시하여 신체의 유연성과 활동성을 증진
- 앉기와 서기 동작을 반복적으로 실시하여 균형능력 향상 및 하지 근력 강화에 도움
- 폼봉(스펀지 막대)을 활용한 손·발 운동을 통해 신체 협응력과 관절 가동범위를 향상
- 폼봉을 활용한 풍선 전달 활동을 실시하여 집중력과 참여자 간 즐거운 상호작용을 도모
나. 세나비[세상에 나를 비추다]인권 교육 (진행: 조은정, 김지영)
- 1회기 : 인권의 의미와 권리
- 인권의 의미: 사람으로서 마땅히 가져야 하는 권리
- 인권에 대해 적절히 이해, 실천해보는 시간
- 지역사회에서 당연히 누려야 하는 5가지 권리
(사회보장, 사회참여, 존중의 환경, 가족 및 가정생활, 자유)