목포시 정신건강복지센터

1. 일 시: 2026. 9. 14. (월) 14:00 ~ 16:00
2. 장 소: 하당보건지소 3층 보건교육실
3. 내 용
가. 신체건강관리 (진행: 외부강사 이미옥)
- 스트레칭과 음악을 활용한 신체활동으로 유연성 및 신체활동 증진
- 앉기·서기 동작을 통한 균형감각 향상 및 하지 근력 강화
- 폼봉을 활용한 손·발 운동으로 신체 협응력 및 관절 가동성 향상
- 폼봉과 풍선을 활용한 활동으로 집중력 향상 및 참여자 간 상호작용 도모
나. 세나비[세상에 나를 비추다]인권 교육 (진행: 김지영, 조은정)
- 3회기 : 사회속 인권옹호
- 인권보장과 인권 감수성의 의미를 이해
- 일상생활에서 인권 존중의 중요성을 인식
- 다양한 인권침해 상황과 적절한 대처 방법을 익힘
-「세상에 나를 외치다」를 통해 인권옹호 실천 의지를 높임