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작성자 목포시정신건강복지센터
작성일 2026-06-16 13:15
조회 102
1. 일 시: 2026. 6. 16.(화) 09:30~10:30
2. 장 소: 하나노인복지관 3층 ESG회의실
3. 내 용
가. 2회기 주제: 생각애(스트레스 관리하는 방법)
- 물풀기 시간: 신나는 웃음체조 영상 시청하고 따라하기
- 스트레스 해소 방법 알아보기
- 스트레스를 받으면 생기는 변화에 대해 알아보기(신체의 변화, 정신건강의 변화)
- 건강하게 생각하는 방법 알아보기
- 스트레스 관리하는 방법 알아보기
나. 정신건강실태조사 참여대상 홍보물 배부
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