여수시정신건강복지센터여수시중독관리통합지원센터

□ 추진개요
❍ 운영기간 : 2022년 3월 ~ 11월
❍ 장 소 : 신청기관 희망장소
❍ 대 상 : 여수시민 누구나
❍ 주요내용
- 정신건강증진 교육 : 마음안녕 「우울/ 스트레스」
- 정신건강의 이해(스트레스, 직무스트레스, 우울증)예방ㆍ대처방법교육
- 스트레스 관리 & 우울증 예방 프로그램
- 정신건강인식개선 홍보 및 캠페인 등

□ 교육신청
❍ 신청기간 : 2022년 3월 1일 ~ 3월 31일(기간 후 신청 시 전화 요망)
❍ 신청방법 :
- https://www.061mind.or.kr/yeosu (※정신건강복지센터 홈페이지 자유게시판 기재가능)
- 이메일 또는 팩스 신청가능
- 신청서 [붙임] 전송 및 홈페이지 자료실 개시 후 반드시 확인 전화 바랍니다.

□ 교육내용
❍ 정신건강 교육‘마음안녕’
- 우울(1회기) : 우울증 바로알기와 예방 및 관리, 정신건강인식개선
- 스트레스(1회기) : 스트레스 요인, 예방관리 및 자기이해
❍ 정신건강증진 프로그램
- 마음의 힘 키우기(6회기) : 감정인식, 정서조절 패턴 점검하기, 부정적 감정해소
- 굿바이 스트레스(6회기) : 마음챙김과 긍정심리에 기반한 스트레스 관리